sexta-feira, 31 de outubro de 2014

Dicas essenciais para ter o guarda-roupa organizado

Quem não “sonha” com um closet arrumado, com todas as peças guardadas no seu devido lugar. A personal organizer Dulce Mello dá algumas dicas básicas para deixar tudo em ordem no seu closet. Confira importantes soluções para problemas diários de bagunça, só aqui, no Social1.
1. Identificar o que não usa
Fotos: reprodução internet
Fotos: reprodução internet
2. Separar as roupas por cores e tipos (blusas, calças, vestidos)
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3. Usar colmeias para separar peças em gaveta
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4. Usar cabide infantil para pendurar calças – assim elas não escorregam e não amassam
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5. Guardar bolsas e carteiras em sacos transparentes para que se possa ver a peça
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quinta-feira, 30 de outubro de 2014

Amamentar previne depressão pós-parto

Risco de desenvolver o distúrbio é 50% menor em mulheres que oferecem o peito aos seus bebês, segundo estudo da Universidade de Cambridge

Não é de hoje que mamar no peito traz benefícios físicos e cognitivos aos bebês. Agora, pesquisadores da Universidade de Cambridge afirmam que a amamentação preserva a saúde mental da mãe. Cientistas ingleses e espanhóis avaliaram mais de 10 mil mulheres durante a gravidez e depois de dar à luz para identificar o risco de depressão pós-parto, utilizando dados extraídos da Pesquisa Longitudinal Avon de Pais e Filhos (estudo que monitora a saúde de aproximadamente 12 mil crianças nascidas na década de 90).

Descobriram que as mães que planejaram e conseguiram amamentar o bebê tinham 50% menos risco de ter o distúrbio do que aquelas que não ofereceram leite do peito nem consideram fazê-lo. Já as mulheres que gostariam de ter amamentado, mas não puderam, apresentaram mais do dobro de probabilidade de desenvolver o transtorno em relação a essas últimas. Os pesquisadores usaram a Escala de Edinburgh para Depressão para avaliar as voluntárias quando os bebês estavam com 8 semanas de vida e, posteriormente, 8, 21 e 33 meses. Em uma pré-avaliação durante a gravidez, os cientistas consideraram sintomas de problemas psíquicos já existentes.

“É um dos maiores estudos do tipo e um dos poucos que consideram a saúde mental prévia das gestantes”, diz a socióloga Maria Iacovou, uma das autoras do estudo, publicado na Maternal and Child Health. “Também controlamos fatores econômicos e status de relacionamento, além de outras causas que pudessem interferir, como nascimento prematuro e tipo de parto.” Segundo a socióloga, a depressão materna pode causar efeitos negativos sobre muitos aspectos do desenvolvimento infantil. “É preciso criar políticas públicas que não só encorajem a amamentação, mas também forneçam suporte para mães com dificuldade em oferecer o peito ao bebê. Para essas mulheres, contar com ajuda especializada faz toda ‘diferença para a sua saúde e a da criança”, conclui.

Mala de maternidade – quando e como preparar

Está chegando a hora... e muitas mães ficam com dúvidas de como preparar a mala da maternidade. O ideal é deixá-la preparada a partir de 32 semanas (2 meses antes) pois a partir deste momento o seu bebê já pode nascer e não queremos surpresinhas de última hora! Além disso, a medida que o tempo passa, a barriga vai crescendo e você ficará mais cansada e menos disposta para isso. Neste momento, o ideal é que você já tenha decidido em qual maternidade vai ter o parto e tenha acesso a lista de enxoval, pois cada serviço tem a sua própria lista com algumas adaptações.
Gestante arrumando a mala da maternidade - Foto: 3dvin/ShutterStock.com

Primeiro, a escolha da mala:

Não há um tamanho ideal, em geral usamos uma mala de viagem de mão, daquelas que cabem em cima quando você viaja de avião. Há 2 opções: você pode fazer a sua mala junto com a do bebê ou separar uma só para o bebê e outra para as roupas suas e algumas de seu marido. Lembre-se que o papai também acaba dormindo junto e mesmo com a liberdade de poder voltar para casa, é legal ele ter um muda de roupa junto com você para eventualidades.

Como lavar a roupa do bebê

Sugiro sempre separar em casa 3 baldes exclusivos para uso do bebê: um para lavar as fraldinhas de boca, um para as roupas/fraldinhas sujas de fezes/urina e outra para as outras roupinhas em geral. Pois em geral, elas ficam de molho e são lavadas a mão antes de levá-la a máquina. Usar sabão de coco ou específico para bebê, já a venda nos supermercados. Não usar sabão em pó ou amaciantes, como a pele do recém-nascido é super sensível há uma maior predisposição para alergia. Também costumo orientar ter um varal só para uso da criança ou pelo menos evitar misturar com as roupas do casal. Sugiro que todas as roupinhas do bebê e fraldinhas de pano sejam passadas a ferro quente depois.

Como separar as roupinhas na mala

Eu sugiro separar em saquinhos/sacolinhas individuais fazendo um kit para cada troca de roupa do bebê. Isto facilita no momento que a enfermeira solicita uma muda de roupa na hora do banho. Você pode inclusive numerar cada sacolinha, para que eles saibam qual você quer que coloque no primeiro banho, no segundo dia... Estes saquinhos podem ser coloridos, mas o ideal que seja transparente ou que você consiga visualizar a roupa caso você esqueça qual roupinha está dentro de cada uma.
Neste Kit você colocará um body (ideal de manga comprida), calça com pezinho (mijão), um par de meia, um macacãozinho se estiver mais frio, uma touquinha (também se frio). Nas meninas pode colocar um lacinho de cabeça. Você também pode colocar um par de luvas feitas de algodão, porque o bebê pode arranhar o rosto, lembrando que na maternidade não é autorizado cortar a unha do bebezinho por conta do risco de infecção hospitalar. 
Em geral o tempo de permanência na maternidade é em média de três dias. Então calcule de três trocas de roupas para o bebê a cada dia, no total serão 9 roupinhas, ou seja, 9 kits. Pode ser que você não utilize, mas melhor se prevenir.

A mala do bebê

  • 9 macacões tamanho RN
  • 9 bodies ou camisas tipo pagão
  • 9 calças com pé (mijão)
  • 1 manta de algodão
  • 2 xales de linha ou lã (pode ser um só, especialmente se estiver no verão)
  • 2 casaquinhos de lã, de preferência com botões na frente e que não tenham que passar pela cabeça
  • 9 Fraldas de tecido para apoiar no ombro ao colocar o bebê para arrotar
  • 9 paninhos de boca
  • 9 pares de meias, se estiver muito frio
  • Fralda tamanho RN – 1 pacote. Algumas maternidades oferecem a fralda, outras não. Mas é sempre bom levar um pacote para troca no quarto, junto com a pomada para o RN.
  • 1 escovinha macia para pentear 
  • 2 toalhas de banho e 2 toalhas fraldas (checar se a maternidade fornece)

A mala da mamãe

  • Produtos de higiene pessoal: escova, xampu, condicionador, secador de cabelo, sabonete (prefiro o líquido pois não fica exposto no banheiro da maternidade, evita contaminação se cair no chão), escova de dentes, fio dental e pasta, creme contra estrias e maquiagem. Pois você estará no momento mais especial da sua vida e precisa estar linda para receber o seu bebê! Não orientamos levar perfume pois a fragrância pode agredir o olfato do RN que é muito sensível, além do maior risco de causar alergias. O melhor perfume é o cheirinho da mamãe!
  • Toalha de banho e uma toalha de rosto para uso pessoal
  • 4 a 6 Camisolas ou pijamas com abertura na frente para facilitar a amamentação. Eu prefiro 2 por dia pois muitas vezes pode sujar pelo sangramento pós-parto ou regurgitação do bebê.  Você também pode preferir roupas confortáveis de ficar em casa, em vez de pijama, porém o ideal que sejam abertas na frente com botões ou zíper e que o cós não seja muito baixo para não pegar nos pontos da cesárea que ficam muito doloridos nos primeiros dias.
  • 6 Calcinhas grandes e confortáveis. Você vai ter de usá-las com absorventes próprios para o pós-parto normalmente oferecido pela maternidade. Mas sempre bom levar um pacote do tipo noturno, se você tiver uma marca preferida. Testar estas calcinhas antes, para evitar desconforto ”surpresa” pelo fato de estar muito apertada ou incomodá-la.
  • Sutiã de amamentação – alças largas e com abertura que facilitem a amamentação. Hoje já temos opções de sutiãs coloridos, ou com rendas, que fuja do bege clássico....
  • 1 par de Chinelo ou sandália de dedo
  • Meias, se tiver frio.
  • 1 par de Conchas e 3 pares para absorventes para os seios
  • Roupas para a saída do hospital que sejam folgadas e bem confortáveis, pois em geral brinco que saímos “grávidas” da maternidade, pois a barriga demora a voltar ao normal nos primeiros dias após o parto.
  • Máquina fotográfica e pilhas extras
  • Filmadora e carregador de bateria
  • Celular, tablets e carregador
  • Lembrancinhas e enfeite de porta, entretanto não são itens essenciais.
  • Lista com os telefones das pessoas a serem avisadas do nascimento. Hoje com a internet muitos divulgam nas redes sociais. Não se sinta constrangida em limitar o horário da visita para amigos ou familiares ou sugerir que sejam feitas a partir do 2º dia. Muitas mães preferem descansar pois o pós-parto imediato é muito cansativo e o ideal é falar o quanto menos para evitar a ingestão de ar o que pioram as cólicas e distensão abdominal. Mas mesmo assim, preferir as visitas na maternidade às feitas no primeiro mês em casa porque são visitas curtas e não interferem na rotina do bebê em seu novo lar.
Dicas extras:
  • Lembre-se de testar cadeirinha do bebê-conforto (assento para o bebê) em seu carro assim que comprar. O bebê sai 
  • Retire broches, alfinetes ou etiquetas das roupinhas do bebê que possam incomodá-lo
  • Prefira roupas confortáveis, com abertura maior pela cabeça e fácil manuseio
  • Evite golas ou babados exagerados que possam irritar o bebê ou atrapalhar a mamãe na hora da amamentação
  • Dar preferência a roupa 100% algodão
  • Nas meninas, algumas maternidades sugerem não levar lacinhos pois podem perder na maternidade no momento da troca. Eu sugiro apenas que evite tiaras com elástico que apertem a cabecinha do bebê

Documentos

  • Carteirinha do plano de saúde
  • Documentos pessoais (RG e CPF da mamãe e do papai ou acompanhante) 
  • Guia da internação ou senha de autorização do convênio. Informe-se junto ao seu plano pois facilita no momento da internação.
  • Solicitação médica de seu obstetra para internação
  • Cartão pré-natal ou exames realizados durante a gestação
  • Telefone do seu pediatra

terça-feira, 28 de outubro de 2014

8 dicas para ter unhas mais bonitas

Técnicas simples fortalecem e deixam as unhas mais bonitas

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(Thinkstock)
Manter as unhas bonitas e saudáveis pode ser uma tarefa difícil para muitas mulheres, já que o atrito frequente das mãos e a rotina agitada, muita vezes, impedem que alguns cuidados básicos sejam realizados. 

segunda-feira, 27 de outubro de 2014

Criador de escova de cabelo badalada agradece famosas pelo sucesso

  • 8.set.2014 - Shaun P., o criador da escova desembaraçadora Tangle Teezer
    8.set.2014 - Shaun P., o criador da escova desembaraçadora Tangle Teezer
O criador da badalada escova de cabelos Tangle Teezer, Shaun P., está participando da 10ª edição da Beauty Fair 2014 --evento de beleza que reúne comerciantes, compradores e profissionais da área de beleza--, em São Paulo. Em bate-papo com jornalistas na manhã desta segunda-feira (8), o profissional, que veio à feira para comemorar um ano de lançamento do seu produto no Brasil, contou como teve a ideia que mudou a sua vida.
Colorista de um salão na cidade de Londres durante 30 anos, Shaun percebeu que muitas escovas e pentes quebravam e danificavam os fios de suas clientes, que já sofriam com a química, e decidiu estudar para desenvolver seu próprio produto. "Eu tinha uma técnica minha para desembaraçar os cabelos e conseguia fazer isso rapidamente. Foi então que comecei a pensar como eu poderia desenvolver uma ferramenta que pudesse ter essa função", explica, mas sem revelar seus métodos.
Reinaldo Canato/UOL
Detalhe da escova Tangle Teezer, produto que virou queridinho das famosas. No Reino Unido, as escovas custam a partir de 11 libras (cerca de R$ 40). Por aqui, é possível comprar a partir de R$ 72,99
Depois de três anos amadurecendo a ideia, o profissional lançou a Tangle Teezer, em 2007, com o seu próprio dinheiro. O grande truque do produto, que faz com que os cabelos sejam desembaraçados tão rapidamente, são as fileiras de dentes maiores e menores e o espaçamento entre eles, ao longo da escova, o que facilita a penetração entre os fios. "O segredo é usar a ferramenta correta. A Tangle Teezer serve apenas para desembaraçar os fios e não para fazer uma escova com o secador", ensina.
Além de desembaraçar e massagear o couro cabeludo, a escova também dá brilho, mas Shaun não sabia dessa função logo no início. "Eu não sabia que isso aconteceria. Mas, depois, eu percebi que a escova ajuda a selar as cutículas dos fios, o que faz com que fiquem mais brilhantes", confessou. São cinco modelos de escovas com a mesma função, mas para fins diferentes. "A Aqua Splash, por exemplo, é para ser usada durante o banho e ajuda a espalhar melhor os produtos como condicionador e xampu, sem que se precise usar uma quantidade exagerada deles", explica.
Famosas como Kate Middleton, Cara Delevingne, Emma Watson e Victoria Beckham já confessaram usar a Tangle Teezer, o que ajudou ainda mais a alavancar a venda da ferramenta. "O boca a boca e o uso das celebridades foi fundamental na divulgação do produto. Muitas mulheres levaram a novidade para o seu cabeleireiro e não o contrário", afirma.
E os produtos não param por aí, além de contar com cinco modelos da escova, a marca lançará, no início de 2015, uma nova linha, mas o profissional prefere manter segredo, por enquanto. "Nós trabalhamos com inovação, então já desenvolvemos algo inovador para a marca. Digamos que a linha será um primo próximo da Tangle Teezer", finaliza, sem revelar mais detalhes.

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

No momento e lugar certo

A Imagem da Semana combina um olhar apurado, o mar agitado e a câmera na mão

Foto: Taironny Maya
Foto: Taironny Maia
Depois de diversos comentários no grupo Wedding Brasil do Facebook, o fotógrafo baiano Taironny Maia explica como realizou a imagem que chamou a atenção dos participantes, escolhida como a Imagem da Semana. Há 19 anos como fotógrafo de casamentos, Taironny descarta a hipótese de montagem que muitos cogitaram. “Até porque não gosto de ser fotógrafo design, e, sim, trazer a foto no clique pois acredito que desta forma não perdemos a arte”.
Conforme ele, a foto foi feita no Morro de São Paulo, na Bahia, e a ideia surgiu quando avistou o mar bem agitado. “Procurei um local que o splash das ondas estivesse mais forte, posicionei o casal, aumentei a velocidade para que o congelamento da água fosse melhor e esperei o momento certo”. Simples assim!
- See more at: http://wedding.photos.uol.com.br/no-momento-e-lugar-certo/#sthash.D4h2cd4q.dpuf

Estudo liga falta de hormônio a crianças ruins de matemática


  • No futuro, suplementos poderão ser usados para estimular desenvolvimento mental
    No futuro, suplementos poderão ser usados para estimular desenvolvimento mental
Um novo estudo indica que, durante a gestação, baixos níveis de um hormônio produzido pela glândula tireoide da mãe influenciam negativamente o desempenho de uma criança em matemática nos seus primeiros anos na escola.
Pesquisadores holandeses registraram o nível do hormônio tiroxina em mulheres quando estavam na 12ª semana de gravidez e, depois, acompanharam suas 1.196 crianças saudáveis do nascimento até completarem cinco anos de idade.
Depois, eles analisaram as notas dessas crianças em línguas e aritmética. Aquelas cujas mães tinham um baixo nível de tiroxina na gestação tiraram notas abaixo da média em aritmética.
No entanto, dizem os cientistas liderados por Martijn Finken, do VU University Medical Centre, de Amsterdã, não houve diferença nas notas em línguas.
"Ainda é preciso saber se isso persiste na idade adulta. Continuaremos a monitorar essas crianças para responder a isso", diz Finken.
Os resultados foram apresentados durante o encontro anual da Sociedade Europeia de Endocrinologia Pediátrica, em Dublin, na Irlanda.

Metabolismo

Também conhecido como T4, o hormônio tiroxina tem a função de estimular o metabolismo das células do organismo.
Um baixo nível de tiroxina em mulheres grávidas já havia sido relacionado a problemas no desenvolvimento mental na infância, levando depois possivelmente a dificuldades no aprendizado e problemas de crescimento.
Finken sugere que, no futuro, testes hormonais possam ser usados para identificar crianças que precisam de ajuda com matemática na escola.
"É possível que essas crianças possam se beneficiar de suplementos hormonais para melhorar seu desenvolvimento cerebral quando ainda estão no útero", afirma o cientista.
"Esse tipo de tratamento já foi tentado antes, mas não melhorou as habilidades cognitivas. No entanto, o momento em que esse tratamento é aplicado pode influenciar seu sucesso."

Dicas de decoração para aproveitar ao máximo os cômodos da casa

Usar espelhos na casa e optar por móveis claros fazem os cômodos parecerem maiores

Crédito: Thinkstock
Crédito: Thinkstock
 
Decorar a casa nova ou redecorar a antiga é uma tarefa que requer planejamento para aproveitar os espaços da melhor maneira possível. Segundo o decorador e designer de interiores Ronald Goulart, escolher as cores certas e apostar em móveis com bom design são os principais passos para ter ambientes bonitos.

Como decorar a sala

De acordo com o especialista, para aproveitar o espaço da sala de estar é preciso ter apenas os móveis necessários e no tamanho certo. “Na hora de comprar o sofá, por exemplo, é preciso pensar no tamanho da família. O conjunto de um sofá e duas poltronas coordenadas, por exemplo, é um hábito antigo que deixa a sala apertada”, completa.

Como decorar o quarto

Para fazer com que o quarto pareça maior do que ele realmente é a dica da designer de interiores Marina Sá é colocar móveis claros e usar uma das paredes para colocar um espelho. “Eles não a sensação de amplitude”, afirma.
Prateleiras são aliadas de quartos pequenos porque ajudam a organizar objetos, como livros, sem ocupar muito espaço. Se o orçamento não estiver tão apertado, vale investir em camas feitas sobre escrivaninhas ou armários, que reduzem o espaço ocupado do quarto.

Como decorar a cozinha

Segundo Ronald Goulart, a cozinha deve ser um espaço decorado para facilitar as principais ações do ambiente, que são armazenar, lavar, cozinhar e servir. “Móveis planejados, embutidos e com portas de correr são os mais indicados porque otimizam o espaço disponível e pode ser planejados para se adequar ao orçamento”, ressalta.

Início da primavera: conheça os diferentes tipos de estampas florais


  • As roupas e acessórios podem ser estampados com diferentes tipos de florais
    As roupas e acessórios podem ser estampados com diferentes tipos de florais
Com o início da primavera, a moda "floresce" junto com as árvores. Todo ano, quando chega a estação, saem de cena as roupas escuras e pesadas, aparecendo as flores, que estampam peças românticas e delicadas.
Você sabia que não existe apenas um tipo de estampa floral? A seguir, conheça os diferentes estilos.
Conheça os diferentes tipos de estampas florais
  • Body da Olook (Divulgação)
    Floral clássico
    A estampa floral clássica é aquela que mostra a representação real de diferentes tipos de flores coloridas em tamanho médioFoto: Body da Olook (Divulgação)
  • Camisola da Leader (Divulgação)
    Liberty
    É o desenho com flores pequenas. Ganhou esse nome por causa da loja inglesa Liberty of London, que foi a pioneira em padronagens deste estiloFoto: Camisola da Leader (Divulgação)
  • Saia da Printing (Divulgação)
    Maxi floral
    Ao contrário da liberty, na maxi floral, o desenho das flores são grandes. Em alguns casos são tão grandes que a estampa se torna abstrataFoto: Saia da Printing (Divulgação)
  • Minissaia da Asics (Divulgação)
    Floral abstrato
    As flores não são representadas como realmente são, geralmente são desenhos com traços livres e borrõesFoto: Minissaia da Asics (Divulgação)
  • Macaquinho da Lebôh (Divulgação)
    Floral gráfico
    Não são usadas imagens reais de flores, mas sim desenhos gráficos que representam suas formas e contornos com cores chapadas, sem efeito de luz e sombraFoto: Macaquinho da Lebôh (Divulgação)
  • Vestido da Mineral (Divulgação)
    Floral tropical
    Geralmente combinadas com folhagens, a estampa mostra imagens reais ou desenhos de flores tropicais, como a antúrio e diferentes tipos de heliconiasFoto: Vestido da Mineral (Divulgação)
  • Vestido da Seiki (Divulgação)
    Floral com fundo branco
    As estampas com fundo branco costumam ter imagens ou desenhos de flores em cores claras e suavesFoto: Vestido da Seiki (Divulgação)
  • Short da C&A (Divulgação)
    Floral com fundo preto
    Ao contrário da estampa com fundo branco, a com fundo preto tem um visual mais agressivo e é muito usada em coleções de invernoFoto: Short da C&A (Divulgação)
  • Short-saia da Leeloo (Divulgação)
    Floral misturado com outra estampa
    A estampa floral é reinventada e combinada, na mesma peça, com outras imagens e desenhosFoto: Short-saia da Leeloo (Divulgação)
  • Saia da Tigress (Divulgação)
    Floral + animal
    A estampa animal complementa a floral com um toque mais moderno e agressivo, tirando o visual delicado e romântico das floresFoto: Saia da Tigress (Divulgação)
  • Macacão da Quintess (Divulgação)
    Floral + folhagem
    A estampa de folhagem é um dos principais hits do verão e também aparece combinada com floresFoto: Macacão da Quintess (Divulgação)